Jermaine Stennett
Directrice du Leadership pleine conscience et coach exécutive
Jermaine est un brillant exemple des incroyables occasions qui se présentent aux personnes motivées et talentueuses qui souhaitent évoluer et grandir chez CAPREIT.
Son remarquable parcours l’a élevée du rôle de réceptionniste à celui d’aide et partenaire de directeurs de certaines des plus grandes compagnies au monde. De ce fait, Jermaine a été en mesure de combiner avec succès sa gamme de compétences, intérêts et talents uniques pour apporter un changement significatif et positif à la culture de CAPREIT.
En 2013, Jermaine s’est jointe à l’équipe CAPREIT en tant qu’adjointe de direction au chef de l’Exploitation. En 2014, elle est passée au service des Ressources humaines, puis, en 2016, elle est devenue la première spécialiste des Communications internes de l’entreprise, en plus de son rôle d’adjointe de direction. Lors du début de la pandémie en 2020, Jermaine a étendu ses offres de bien-être (elle enseigne le yoga sur chaise depuis 2018) pour inclure du coaching, de la méditation et des exercices de respiration.
En 2022, le travail relatif à la pleine conscience de Jermaine a été officialisé, et elle a été promue Directrice du Leadership pleine consciente et coach exécutive, ce qui permet d’associer sa passion pour le bien-être et la pleine conscience avec son coaching judicieux et ses compétences en relations humaines pour soutenir l’implantation de la pleine conscience et du bien-être partout dans l’organisation.
Jermaine possède un baccalauréat en Communications et des certifications en coaching, travail de l’énergie, méditation pleine conscience et yoga. L’expertise et les connaissances uniques de Jermaine ont été reconnues partout dans notre industrie, par exemple par un discours devant une salle à guichets fermés lors d’un dîner de l’association Women in Rental Housing à Toronto (surmontant du coup une peur perpétuelle de parler en public), et par la publication d’un article dans le magazine Manage HR.
L’impact de la contribution de Jermaine au bien-être chez CAPREIT se démontre facilement grâce aux commentaires de collègues qui ont bénéficié du programme Leaders Consciencieux :
« J’ADORE absolument tout ce que Jermaine nous offre chez CAPREIT! La santé mentale est très importante et elle investit beaucoup d’efforts pour notre bien-être. »
« Leaders consciencieux est un excellent programme. J’ai essayé les sessions uniquement pour voir si je pouvais apprendre des méthodes pour gérer mon anxiété relative à la pandémie. Jermaine m’a enseigné quelques techniques de respiration pour m’aider à calmer mon esprit lorsque je me sens stressée. J’encourage tout le monde à participer à une session. Ça vaut vraiment le coup! »
« Le programme Leader consciencieux m’a offert un espace sécuritaire et l’occasion d’exprimer et de chasser l’anxiété qui avait monté en moi durant la période difficile et stressante que nous traversons. J’ai réellement apprécié le talent naturel de Jermaine et sa capacité à me soutenir et me guider à travers des gestes conscients et doux, qui ont réussi à soigner mon corps et mon esprit. Avec elle, je me suis senti écouté et elle m’a rappelé de la nécessité d’être plus gentil et indulgent envers nous-mêmes, alors que nous naviguons collectivement à travers ces temps incertains. »
« Jermaine m’a aidé à trouver mon centre, à raccorder mes pieds au sol et à me concentrer sur l’importance des techniques de respiration, qui est la force vitale qui nous relie tous. Grâce à sa gentillesse et à l’aide de la méditation pleine conscience, je me suis senti extrêmement reconnaissant de faire partie de CAPREIT, qui permet qu’une activité aussi merveilleuse ait lieu. Grâce à Jermaine, j’ai pu commencer ma journée avec le coeur et l’esprit ouverts et le centre de mon corps bien ancré au sol. »
Q et R
« Notre plus grande peur n’est pas d’être inadéquats. Notre plus grande peur est que nous soyons puissants au-delà de toute mesure. C’est notre lumière, et non nos ténèbres, qui nous effraie le plus. » par Marianne Williamson. Ça me donne des frissons à chaque fois.
Mon but m’inspire. Pendant très longtemps, je sentais que je n’en avais pas, ou que je ne savais pas que j’en avais un, et ça m’a causé beaucoup d’anxiété. J’appelais ça de « l’anxiété du but ». Mais une fois que je me suis connectée à ce pour quoi je suis dans ce monde, j’ai senti que je cessais de nager à contre-courant et j’ai commencé à voguer sur une rivière tranquille. Tout est devenu facile. Ma deuxième citation favorite de Michael Beckwith l’illustre bien : « La douleur pousse jusqu’à ce que la vision tire. » La vision de mon but, qui consiste à aider les autres à créer le calme et à accéder à leur sagesse intérieure, est ce qui me tire vers l’avant.
C’est correct de ne pas savoir encore ce que vous aimez ou ce que voulez faire dans la vie. Ne stressez pas pour ça. Faites un travail qui vous fait sentir bien autant qu’il vous permet d’étendre vos capacités, d’acquérir une expérience de grande valeur et de rencontrer des gens adorables. Laissez les choses se dérouler et se dévoiler par elles-mêmes sur votre chemin; suivez les signes et elles apparaîtront.
Mon père, qui approche ses 90 ans, appelle le yoga « cette affaire d’étirements que tu fais ». 😊
Sans aucune hésitation, je partagerais un souper avec Oprah pour une belle et profonde conversation dans le style de l’émission Super Soul Sunday.
La culture. On se sent comme dans une grande famille.
Mon film préféré est Rencontre avec Joe Black. J’ai trop de livres préférés pour pouvoir faire un choix!
Mon mari, un bon livre (encore qu’en choisir un serait difficile!), et de la musique pour chanter et danser.
De l’italien. Il n’y a rien de meilleur que des pâtes savoureuses.
J’aime tout ce qui inclut la musique, y compris chanter, danser et jouer de la batterie. Je suis un rat de bibliothèque depuis que je suis toute petite; ce que je préférais faire, c’était de lire un livre, assise à la table de cuisine avec un verre de thé glacé que je buvais une cuillère à la fois pour que ça dure des heures! J’aime aussi les films, les animaux et tout ce qui touche l’énergie.
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